この記事でわかること
- 「時間がない」と感じる本当の原因
- 幸せな人がやっている“2時間”の使い方
- 今日からできる時間の整え方
「時間がない」は本当に時間不足？
以前の私は、
- やりたいことができない
- いつも余裕がない
- なんとなく1日が終わる
そして口癖は
「時間がない」
でも本書を読んで気づいたのは、
足りなかったのは時間ではなく、
“使い方の設計”だった。
印象に残った3つのポイント
① 幸せは「空いた時間」にやってくる
多くの人は、
- 仕事が終わったら
- 余裕ができたら
- 落ち着いたら
好きなことをやろうとする。
でも実際は、その「余裕」は来ない。
本書では、
先に“幸せ時間”を確保する
という考え方が紹介されています。
② 2時間あれば人生は動く
著者が提案するのは、
1日のうちの“2時間”を意識的に使うこと。
- 朝の1時間
- 夜の1時間
この2時間を
- 学び
- 運動
- 副業
- 読書
に使うだけで、未来が変わる。
ポイントは「完璧な1日」を目指さないこと。
③ 忙しさ＝充実ではない
「予定が埋まっている＝頑張っている」
そう思っていたけれど、
- ダラダラSNS
- なんとなく動画
- 無意識のスマホ時間
が積み重なっていた。
“時間がない”の正体は、
無意識の時間消費でした。
実際にやってみたこと
私はまず、
- 朝30分早起き
- 夜のスマホ時間を30分削減
から始めました。
その1時間で、
- 読書
- ブログ下書き
- 振り返りノート
をやるように。
すると、
- 「時間がない」が減った
- 自己嫌悪が減った
- 1日が前向きに終わる
時間の量は同じなのに、
満足度が変わりました。
こんな人におすすめ
- いつも時間に追われている人
- やりたいことが後回しになる人
- 副業や自己投資を始めたい人
- 充実感を感じたい人
まとめ｜時間は“管理”より“設計”
- 幸せ時間は先に確保する
- 2時間を意識する
- 無意識の時間を減らす
時間は増えない。
でも、
使い方は選べる。
📘 書籍情報
📕 『いつも幸せな人は、2時間の使い方の天才』
著者：今井 孝
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